準(zhǔn)媽媽都會發(fā)現(xiàn)孕期特別多夢，而且夢境都很逼真，光怪陸離，緊張刺激，與以往非常不同。有些夢還很恐怖，讓準(zhǔn)媽媽總是納悶，怎么會做這樣的夢，有的甚至為了這樣的夢整日憂心忡忡。

　　其實(shí)這時的夢之所以特別多，主要是睡眠質(zhì)量的改變導(dǎo)致的。孕后幾個月，準(zhǔn)媽媽的睡眠一般都較淺，人在淺睡狀態(tài)，做夢的概率增加。同樣是因為睡眠較淺，做夢時很容易驚醒，這些夢也就很容易被記住。

　　夢比較特別，主要是準(zhǔn)媽媽的身體雖然在休息，但精神有可能仍然處于緊繃狀態(tài)，平時這樣那樣的擔(dān)心，睡著時就會以夢的形式呈現(xiàn)，而且被數(shù)倍夸張、渲染，表現(xiàn)得逼真、嚇人。很多準(zhǔn)爸爸在孕期做的夢也有同樣的特點(diǎn)，這也充分說明這些怪異的夢應(yīng)該是由壓力導(dǎo)致的。因此，不要對不好的夢境耿耿于懷，它并沒有預(yù)示未來的能力。

　　不過夢境可以看成是潛意識的表達(dá)，仔細(xì)分析夢境可以把深藏的憂慮挖掘出來。準(zhǔn)媽媽可以把夢境寫下來，了解自己的憂慮，然后稍作修改，變成避免夢境成真的方法保護(hù)自己。比如夢見自己生下了畸形兒，就更加重視產(chǎn)檢。

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